KIT 12 x medjool glutenfri dadler BIO 500 g (sunde dadler)

Medjool-dadler - en kilde til sundhed og sødme uden at gå på kompromis

Medjool-dadler er en ekstraordinær frugt fuld af næringsstoffer, vitaminer og fibre. De anbefales især til aktive mennesker, da de er en energikilde til fysisk træning.

Hvor de kommer fra, og hvor man kan købe denne ekstraordinære godbid

Dadler, eller daddelpalmer, er en ekstremt sød snack, som stammer fra Asien og Nordafrika. Frugten bruges til at lave dadelsirup og andre desserter og er en snack fuld af vitaminer og næringsstoffer. Tørrede dadelfrugter bruges oftest i madlavning, men friske medjool-dadler kan også købes i nogle butikker.

Glutenfri medjool dadler - kcal og ernæringsmæssige egenskaber

Disse eksotiske frugter er en ideel tilføjelse til desserter - søde, men fulde af vitaminer som B3 og mineraler som kalium, giver medjool-dadler i deres økologiske version en sød smag til sukkerfrie kager og muffins. Den tørrede version af frugten indeholder en ikke ubetydelig mængde på ca. 300 kcal, men takket være fiberindholdet mætter den hurtigt, selv i små mængder.

Takket være deres høje indhold af vitaminer og mineraler reducerer dadler også risikoen for hjerte-kar-sygdomme og har antikoagulerende og antiinflammatoriske egenskaber.

Dadler i køkkenet - hvor kan man bruge dem?

På grund af deres søde smag bruges dadler især i konfekture og som et sundt sødemiddel i det sunde køkken. Frugten vil være en god tilføjelse til:

• havregryn
• omeletter
• sunde trøfler og nøddebaserede praliner
• smoothies
• vafler

og andre desserter

Tørret frugt er også en ideel snack for både aktive mennesker, der har brug for et pludseligt boost af energi, og for konfekt-elskere, der forsøger at begrænse sukkerindtaget. En dessert i form af Medjool-dadler overtrukket med mørk chokolade, eller bare tørrede dadler alene, er en god idé til at pifte en tv-aften eller en fælles fest op i stedet for usunde chips eller popcorn.

Næringsværdi pr. 100 g

Energiværdi: 1189 kJ / 284 kcal

Fedt: 0,3 g

heraf mættede fedtsyrer: 0,16 g

Kulhydrater: 71,0 g

heraf sukkerarter: 65,5 g

Fibre: 5,5 g

Protein: 2,0 g

Salt: 0 g